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"MamaMoves" - ein beliebter Kurs, der in kleiner Runde in unserer Praxis angeboten wird.
Der Kurs wird Übungen für den Beckenboden beinhalten, um die Stabilität und Kontrolle in diesem Bereich zu fördern.
Gleichzeitig werden wir an der Körperspannung arbeiten, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken.
Dehnungsübungen werden einen wichtigen Platz einnehmen, um Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Der Kurs bietet verschiedene Herausforderungen, die individuell angepasst werden, um die körperliche Fitness zu fördern.
Yoga- Elemente werden in das Training integriert, um Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Diese sanften Bewegungen helfen nicht nur dabei, den Körper zu kräftigen, sondern unterstützen auch eine positive Einstellung zur Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Becker
"MamaMoves" - ein beliebter Kurs, der in kleiner Runde in unserer Praxis angeboten wird.
Der Kurs wird Übungen für den Beckenboden beinhalten, um die Stabilität und Kontrolle in diesem Bereich zu fördern.
Gleichzeitig werden wir an der Körperspannung arbeiten, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken.
Dehnungsübungen werden einen wichtigen Platz einnehmen, um Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Der Kurs bietet verschiedene Herausforderungen, die individuell angepasst werden, um die körperliche Fitness zu fördern.
Yoga- Elemente werden in das Training integriert, um Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Diese sanften Bewegungen helfen nicht nur dabei, den Körper zu kräftigen, sondern unterstützen auch eine positive Einstellung zur Geburt.
Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Becker